Bootcamp Klundert Laat je niet afschrikken door de naam ‘Bootcamp’. Het is geen militaire training dwars door de modder. Het is een nieuwe manier van sporten waarbij je in teamverband lekker in de buitenlucht traint, zowel conditioneel als kracht. Het
‘Spierkracht neemt snel af bij inactiviteit’
Al na twee weken inactiviteit neemt de spierkracht aanzienlijk af. Jongeren die hun benen niet gebruikten, waren in spierkracht na twee weken niet bewegen vergelijkbaar met iemand die 40 tot 50 jaar ouder is. Onderzoekers van de Universiteit van